米兰后卫吉拉谈心理健康：完美令人疲惫

AC米兰后卫马里奥·吉拉成为俱乐部心理健康访谈系列《The Chamber》第二集的主角。在访谈开始前，吉拉先在一间半消声室中待了一段时间，远离日常生活的噪音和干扰，专注于自己的思绪。随后他与卢卡·卡萨代伊进行了一场坦诚对话，谈到了心理韧性、可以从困难经历中学到的东西，以及保持积极态度、继续相信自己重要性。

吉拉在访谈中回顾了自己过去的状态：“我到处都那样：在家庭里、和队友在一起、和朋友在一起，但现在我看待自己私人生活的方式不同了。以前不是这样，因为完美真的令人疲惫，最终那些期待、那种完美会让你精疲力尽，而且我觉得到一定程度它甚至很无聊：你无法看清一个人到底是谁，看不到他最真实本质。”

吉拉表示自己曾长期处于这种状态：“我这样过了很久。我很年轻，但我曾经就是那样。现在我正在越来越多地学习接受人们本来的样子，去理解每一个时刻并抓住它的本质。”

这期访谈是AC米兰俱乐部心理健康主题系列内容的一部分，吉拉在对话中谈到了心理力量、从艰难经历中学习以及保持积极心态等话题。

本文根据MilanNews的报道《Gila racconta: “La perfezione è estenuante, ti sfinisce”》编译整理。查看原文