吉拉谈球员心理健康：需要时间找回真正的自己

AC米兰后卫马里奥·吉拉成为俱乐部心理健康访谈系列《The Chamber》第二集的主角。访谈开始前，吉拉先在一间半消声室中待了一段时间，远离日常生活的噪音和干扰，专注于自己的思绪，随后与卢卡·卡萨代伊进行了一场坦诚对话，话题涉及心理韧性、能从困难经历中学到什么，以及保持积极态度、继续相信自己。

吉拉在访谈中谈到，球员的头脑往往一直处于运转状态。他说：“不管愿不愿意，一名球员的头脑总是倾向于保持活跃。这是一个会消耗大量心理能量的职业。”他表示，自己会在假期或有一些空闲时间的时候，去寻找能够让自己感到平静的情境。

吉拉说，他寻找的未必是消声室那样的环境，而是能够与自己建立联系、找回那个有时因为工作而有些迷失的“马里奥”的时刻。他说，正是在那些时刻，他感到平静，感到与自己和谐一致，感到自己是一个人。

吉拉还表示，在球员这个职业中，人不管愿不愿意都会与自我拉开一些距离，而当他独自一人时，寻找的正是这种与自我的重新连接。

本文根据MilanNews的报道《Gila e la professione del calciatore: “C’è grande dispendio di energie mentali, ogni tanto mi fermo per ritrovare il vero me”》编译整理。查看原文