米兰后卫吉拉谈心理：更难享受幸福时刻

AC米兰后卫马里奥·吉拉是俱乐部心理健康访谈系列《The Chamber》第二集的主角。访谈开始前，吉拉先在一间半消声室中待了一段时间，远离日常生活的噪音与干扰，专注于自己的思绪；随后他与卢卡·卡萨代伊进行了一场坦诚对话，话题涉及心理韧性、能从困难经历中学到什么，以及保持积极态度、继续相信自己。

在访谈中，吉拉被问到如今是否能够享受幸福的时刻。他坦言这对自己来说很困难：“这是一件让我感到困难的事，我很难做到，因为我对此有清醒的认识，但我认为这总体上对所有人都很难，因为我们往往更容易意识到负面的事情，或者赋予负面时刻比正面时刻更大的重要性。”

吉拉认为这是所有人都有的缺点，他说自己不知道为什么，但正在努力改进，并且对此有清醒的认识。他进一步表示，如果衡量自己享受正面时刻的程度与在负面时刻承受的痛苦，两者并不平衡：“我在负面时刻承受的痛苦，多于我能够享受正面时刻的程度，这 unfortunately 是我还没有学会处理的事情。”

吉拉还表示，自己并没有真正活在正面时刻里，因为人们在这里也是为了享受美好时刻并充分体验它们。他说，相比面对负面时刻，做到这一点对自己来说更难。

这期访谈属于AC米兰俱乐部推出的心理健康主题系列，吉拉在对话中围绕心理力量、困难经历带来的收获以及自信等话题讲述了自己的感受。

本文根据MilanNews的报道《Gila racconta il suo rapporto con la felicità e con la sofferenza nei momenti difficili》编译整理。查看原文