专栏：尼尔克斯打得畏手畏脚，佩顿该如何帮他

《丹佛邮报》专栏作者肖恩·基勒撰文，围绕野马四分卫博·尼尔克斯的表现展开讨论。10月15日星期四，野马在丹佛的 Empower Field at Mile High 经加时17比14击败西雅图海鹰，尼尔克斯全场传球107码，每次后撤平均仅3.2码。文章称，野马这场胜利在相当程度上是“尽管有10号”才拿下的。

运动心理学家贾斯汀·安德森在电话中把尼尔克斯的处境比作“与熊搏斗”。他说，当注意力锁定在威胁上，交感神经系统被激活，人进入防御姿态和“战或逃”状态，“这对和熊搏斗很好，但对这些高精度的表现时刻并不太好”。安德森曾是明尼苏达德卢斯大学的四分卫，还曾因打球脚踝骨折、带着伤肘坚持。他看完周四的比赛后认为，尼尔克斯是一个害怕失败、害怕犯错的四分卫。

安德森说：“我看到的是一个试图管理比赛的四分卫。”他认为很多地方都在告诉四分卫，首要任务是不要丢球，因为每支球队的数据部门都会说，赢下失误大战的一方赢下比赛。

文章提到，开季六场后野马4胜2负，尚未打满四节甚至三节互补的橄榄球。前六周的对手包括国联西区最好的三支球队、4胜2负的杰克逊维尔，以及客场挑战当时5胜0负的酋长。他们面对的六个防守组中有四个失码数排名联盟前八；但0胜6负的闪电在该项统计上仅列第17，尼尔克斯和队友对他们也只拿到224码进攻。

野马主帅肖恩·佩顿周一对记者说：“这背后有科学。也有身体层面——你是否健康？其他一切都与心理韧性、心理强度有关。这是一个艰难的联盟。我们触及每个方面，我认为这也是当初吸引我们选择博的原因之一，我们见过他走出逆境的能力。”芝加哥 Mind's Eye Sports Performance 的运动心理学家皮特·坦普尔博士则通过邮件表示，他看到了安德森注意到的同样问题。

坦普尔写道：“我显然不知道博脑子里在想什么，但我怀疑他是否偏离了当初让他成功的那个过程。”他认为，对四分卫来说，这可以简单到：拿到战术、完成阅读、放手一搏。他还说，运动员过度关注结果——担心犯错、太想成功、在意别人的说法——会干扰自然发挥，“尼尔克斯并没有突然忘记怎么打四分卫，但担心可能发生的事，可能干扰了他信任自己已经会做的事”。

文章列出尼尔克斯作为野马首发四分卫（含季后赛）战绩29胜13负，最近23场常规赛首发18胜5负，并以3次第四节逆转和4次制胜攻势领跑联盟，还提到对 bills、美洲虎和公羊的比赛。坦普尔建议让他观看自己职业生涯最佳比赛录像，不是分析动作，而是回想当时脑子里在想什么、能量、肢体语言、节奏如何，思考与信任自己的比例。

文章还提到尼尔克斯今年1月美联季后赛中右脚踝骨折，本赛季前六场他多次回避可能让身体或右脚踝冒险的对抗。安德森谈到伤病历史时说：“你无法阻止大脑往那想。”他回忆曾指导一名脚部肌腱撕裂、疼痛明显的大学四分卫，让对方设想把受伤的脚绑在身后、单腿投球，“你还能单腿传出精准的球吗？”对方回答“当然能”。安德森说，这是通过想象预演干扰，让大脑知道在这种情况下该怎么做。

坦普尔还写道，糟糕的比赛过后，运动员终究要把比赛放下、设法入睡，而“我打得很害怕，错过了明知能把握的机会，我不信任自己，因此打得很差”和“我打得不好，但我信任准备和过程，完成了阅读、抓住了机会、带着信心打球，只是今天没成”两种情形，显然后者更容易入睡。安德森则表示，他的建议不是简单告诉博要相信自己或努力放松，而是帮他找出支持最佳表现注意力模式、理解干扰因素，并在压力下刻意训练回到这些模式。他引用里奇·甘农的话说，四分卫分两种：施加压力的和感受压力的，“你想成为施加压力的那一个”。

本文根据The Denver Post的报道《Keeler: Broncos QB Bo Nix is playing scared. Here’s how Sean Payton can fix it.》编译整理。查看原文