托尼·纳达尔建议辛纳：像拉法一样耐心，完全康复再复出

托尼·纳达尔建议因伤提前结束赛季的扬尼克·辛纳保持耐心，以拉斐尔·纳达尔的经历为参照，等待身体完全康复后再重返赛场。这位纳达尔的叔叔兼教练在接受《米兰体育报》采访时表示，辛纳有望回到受伤前的轨道。

托尼·纳达尔认为，长期伤停最难处理的是不确定性：“你不知道自己能否完全恢复，一切是否还能像以前一样。”他指出，当今网坛的伤病对球员打击很大，并提到卡洛斯·阿尔卡拉斯也曾因手腕伤势休战近五个月。

被问及想太早复出是否是一种风险时，托尼·纳达尔说：“我不认为辛纳会这样做。所有高水平球员都知道必须完全康复才能正确回归。”他猜测辛纳会尝试参加澳大利亚公开赛，但最终取决于身体状况和心态。“如果打球时一直想着膝盖，就会更难。但辛纳是个用脑子的球员，一个平静的小伙子。我不认为他会有问题，他前面有足够几个月来恢复，他会处理好的。”

托尼·纳达尔还谈到长期伤停期间的困难：“我觉得是看着别人比赛。现在辛纳会关注阿尔卡拉斯、兹维列夫和他主要对手的表现。等都灵的比赛结束后赛季结束，一切从零开始。从那时起他也能安心正常训练，向前看。”

基于与拉法共事的经验，托尼·纳达尔给辛纳的建议是：“以我的经验，必须从容面对。他还很年轻，职业生涯还有很多年，必须完全康复后再回来。如果以积极态度面对，最终他会回到离开赛场前的那条路上。他是在赢得温网后结束赛季的，这始终是伟大的成就。他必须继续做他一直在做的事。”

他以阿尔卡拉斯为例：“卡洛斯在巴塞罗那出现问题后，懂得耐心等待。复出第一项赛事美网，他就接近取得好成绩，现在又赢了东京。我相信辛纳也会一样。他太强了，不会不回到同一条路上。”

托尼·纳达尔还以纳达尔2012年膝伤为例：当时他们原计划在伦敦年终总决赛复出，但未能实现；之后考虑多哈，也没能成行；最终连澳网也错过了。然而2013年纳达尔以世界第一结束赛季。“一开始有点困难，然后在阿卡普尔科打得很好，我相信他还赢了印第安维尔斯。从那时起一切改变了。”

他坦言伤停初期难免消极：“你知道不能比赛有多难。看到对手打得好，你想在那里却不在。然后，有了正确的心态，一切都能克服。”托尼·纳达尔还认为网球运动应该有所改变：“世界最好的球员仅仅因为打网球就受伤，这是不可能的。你被击中或摔倒才会受伤。”他指出硬地和球速让身体持续受到冲击，而辛纳重心低、屈膝多，急停时冲击不断，最终损耗身体。“我认为是时候减速了，也许用更小的球拍，让人不能击球那么猛。”

本文根据La Gazzetta dello Sport的报道《Toni Nadal: "Sinner, fai come Rafa: così tornerai numero uno"》编译整理。查看原文