米尔纳纽约马拉松首秀3小时09分04秒

今年夏天结束长达二十余年的球员生涯后，40岁的詹姆斯·米尔纳在这个周末迎来纽约马拉松首秀，以3小时09分04秒完赛。这位前英格兰国脚跑完全程42.125公里，平均配速为每英里7分12秒，约合每公里4分28秒。

纽约赛道以起伏坡道著称，并非容易出成绩的快赛道。米尔纳按照赛前计划采取积极开局，前半程用时1小时31分，后半程则在苦战中用时1小时38分。

赛前谈到首次参加世界马拉松大满贯赛事，米尔纳表示最大的难题是“在不受伤的前提下把里程堆起来”，并提到职业生涯末期所效力的俱乐部限制了他的跑量。他还坦言，年轻时或许能跑进3小时以内。

米尔纳透露，两年前他接受膝盖手术，醒来后无法抬起脚，当天又做了第二次手术检查，此后六个月脚都抬不起来，属于神经损伤。“从不能正常走路、甚至可能再也无法走路，到回到球场踢英超，再到现在有望跑完一场马拉松，我不想太纠结于成绩。”他说。

米尔纳的转型并不令人意外。效力利物浦期间，他以在艰苦的季前乳酸阈值训练中压过队友、直到对方力竭而闻名，少年时代还有越野跑基础。

在退役球员的马拉松成绩对比中，拜仁慕尼黑传奇罗本和前阿森纳球员拉姆塞分别在鹿特丹和斯德哥尔摩跑进3小时，但两人首次尝试也都超过3小时。

本届纽约马拉松男子组冠军由同样首次参赛的安德烈亚斯·阿尔姆格伦获得，这位今夏拿到欧洲10000米金牌的选手跑出2小时06分01秒，领先意大利选手耶马内贝汉·克里帕13秒，莱索托选手卡莫赫洛·莫福洛再落后12秒。女子组方面，肯尼亚选手希拉·切普基鲁伊以2小时24分36秒第二次夺得纽约马拉松冠军，美国选手杰西卡·麦克莱恩在末段从后赶超，以1秒优势压过肯尼亚选手海伦·奥比里。

（原文末尾附有作者扎基的个人介绍及其历史最佳阵容，与本次报道无关。）

本文根据Goal.com的报道《James Milner stuns fans with incredible New York Marathon time as Liverpool & Man City icon proves he is still a fitness machine at 40》编译整理。查看原文