波杰姆斯基弃举重改练自重训练

勇士后卫布兰丁·波杰姆斯基改变了自己的训练方式，并在季前赛期间坚持这一新方法。

今年夏天，波杰姆斯基在西班牙参加由球员工会组织的活动“The Sanctuary”时，注意到了尼基尔·亚历山大-沃克独特的训练方式。上赛季效力于亚特兰大老鹰并当选NBA最快进步球员的亚历山大-沃克，在训练中完全不碰哑铃或任何重量器械，而是依靠各种自重练习和拉伸。

在西班牙与亚历山大-沃克交流之后，波杰姆斯基采用了这套对亚历山大-沃克及其表兄、俄克拉荷马城雷霆两届卫冕MVP谢伊·吉尔杰斯-亚历山大同样有效的训练方法。

“他们打很多比赛，保持高水平输出，而且一直在这么做，”波杰姆斯基在周五勇士训练后说，“这背后肯定有原因，所以这最初就引起了我的兴趣。”

回到勇士参加训练营后，他还加入了一些绳索训练，并使用阻力带。如今已坐稳首发位置的波杰姆斯基表示，新的训练方式并未影响他的肌肉或力量。

这位24岁的后卫有资格在10月19日之前完成续约，但他多次表示合同状况不会让他分心。“我不会让这件事影响我们的球队氛围，”波杰姆斯基在媒体日上说，“我知道他们希望我做的就是成为最好的自己，合同的事，我的经纪人和（总经理小迈克·邓利维）他们会处理。”

在夏威夷的训练营中，他是话题人物。周二球队首场主场季前赛中，面对阵容不整的湖人，波杰姆斯基11投7中。此前一个赛季他出战全部82场比赛，本赛季预计将继续为勇士稳定贡献。

他和勇士将于周六主场迎战国王，随后于周二在拉斯维加斯对阵湖人。

勇士主帅史蒂夫·科尔表示，他仍未与克里斯塔普斯·波尔津吉斯取得联系。这位大个子因未公开的医疗问题离队，并未参加训练营。科尔周四告诉记者，他打算给波尔津吉斯发短信。科尔补充说，队医里克·塞莱布里尼周四与波尔津吉斯有过联系，但没有透露谈话细节。在球队于训练营开始时宣布其医疗状况之前，波尔津吉斯本被预期担任本赛季勇士首发中锋。在波尔津吉斯缺阵期间，科尔表示德雷蒙德·格林、阿尔·霍福德以及替补格雷厄姆·艾克和查尔斯·巴锡将分担中锋职责。

本文根据The Mercury News的报道《Warriors’ Podziemski explains why he has dropped lifting weights》编译整理。查看原文