穆里尼奥治下皇马伤病锐减 幕后功臣迪亚斯

皇家马德里本赛季伤病情况明显好转，主帅穆里尼奥在10月9日球队战胜比利亚雷亚尔后的发布会上点出了这一变化。那场胜利是皇马八连胜的第一场。穆里尼奥说：“这是近十年来皇马第一次在10月中旬没有一名新伤员。”他补充说，当时仍在伤病名单上的米利唐、罗德里戈、阿森西奥和门迪，伤情都可追溯到上赛季，其中阿森西奥因去年1月的旧伤在本赛季接受了手术。

此后情况进一步好转。米利唐已经重返赛场，门迪也获得了医疗许可，只是尚未进入比赛名单，目前只剩罗德里戈和阿森西奥仍在养伤。据西班牙《阿斯报》报道，这一转变背后，体能教练安东尼奥·迪亚斯是关键人物，他专精离心力量训练。此前两个赛季，皇马累计出现123次伤病及其他身体问题。

穆里尼奥无意贬低前任教练的工作，但为现有体系辩护：“我知道过去的数字，但不知道当时工作的细节。我们这里按照一个全面、自然且专业的计划运作，建立在所有人之间非常好的合作之上。”他提到，球员、技术部门（包括能预防伤病、提升力量、在简单指标出现时制定个人训练计划的运动科学专家）和医疗部门都深度参与其中。

迪亚斯1982年出生，职业生涯起点类似翻译，与穆里尼奥当年在巴塞罗那辅佐博比·罗布森的经历相似。他最初为接替穆里尼奥出任波尔图主帅的德尔内里担任翻译，在意大利交换学习期间掌握的意大利语为他打开了大门。此后他跟随努诺·埃斯皮里托·桑托，先后在里奥阿维、瓦伦西亚、波尔图、狼队、热刺、吉达联合和诺丁汉森林工作。2025年穆里尼奥一通电话将他带到费内巴切，后来又到本菲卡。

在与皇马谈判时，俱乐部暗示已有安东尼奥·平图斯负责体能准备，穆里尼奥坚持要带上迪亚斯，强调这是他想依靠的人。与哈维·阿隆索不同，穆里尼奥没有关上留下平图斯的大门，他知道这位意大利体能教练在皇马内部评价很高，也看重他的经验和专业。两人分担体能工作，但在穆里尼奥看来，最终话语权在迪亚斯手中。

数据支持了这一决定。皇马本赛季44个进球中有16个出现在75分钟之后，占比36.4%，球队在比赛末段展现出强大的体能。这一优势带来了对罗马、AEK和巴塞罗那的重要胜利和逆转。自季前赛开始，皇马球员只遭遇10次伤病，且随着赛季推进数字持续下降，10月仅有2次，其中一次是库尔图瓦的流感样疾病。

曾与莫斯科中央陆军和俄罗斯国家队合作、现供职于卡塔尔俱乐部阿尔沙马尔的西班牙体能负荷教练保利诺·格拉内罗向《阿斯报》解释了这种训练方式。他说：“力量可以通过三种方式训练：向心、静态和离心，离心就是肌肉被拉长。”他表示，从生理学角度看，最新研究支持离心力量训练是预防伤病的最佳神经肌肉训练方法。

格拉内罗还举了罗马比赛后的例子：“我注意到替补球员留在场上继续训练，他们在做北欧腘绳肌弯举，球员跪着，另一人按住他的脚，然后球员躯干前倾再回到原位。”他说这是针对腘绳肌的离心力量练习，类似的还有针对股四头肌和大腿内收肌的训练。据《美国运动医学杂志》基于108项研究的分析，离心训练可将腘绳肌受伤率降低56.8%至70%；《英国运动医学杂志》的另一项研究发现，北欧腘绳肌弯举可将该部位受伤减少多达51%。

本文根据Goal.com的报道《An unsung hero behind the end of Real Madrid's injury nightmare》编译整理。查看原文