西蒙斯谈膝伤恢复：已接近复出，心理与身体同样重要

热刺中场哈维·西蒙斯在牛津联盟发表讲话时，谈到了自己右膝前交叉韧带撕裂后的恢复情况。这位23岁的荷兰国脚在4月底受伤，因此缺席了上赛季剩余比赛以及本赛季大部分比赛。据football.london了解，西蒙斯恢复速度较快，但具体何时能重新融入罗伯托·德泽尔比的球队尚不清楚。按照此类伤病通常九个月的恢复周期，他可能在1月底左右复出。

9月，西蒙斯前往美国进行恢复训练，参观了多家训练设施，包括迈阿密国际的Liquid I.V. Performance Centre、巴尔的摩乌鸦的Under Armour Performance Centre以及波士顿棕熊的Warrior Ice Arena。10月，他开始在热刺训练基地Hotspur Way的草地上进行个人训练，在工作人员陪同下完成简单的控球练习。

西蒙斯在牛津联盟表示，受伤初期非常艰难：“一开始真的很难。球队当时很挣扎，新教练来了，我心想‘我有一个信任我的教练，我可以踢出自己的比赛’。”他在德泽尔比手下只出场了几次便受伤，德泽尔比当时被任命为救火教练，任务是帮助热刺避免降入英冠。

西蒙斯还谈到了错过世界杯的遗憾：“然后，我离世界杯那么近。这是我的第二届世界杯。这一届对我来说本会很特别，因为我觉得自己真的能产生影响，而第一届时我才19岁。我太想为国家队成就大事了。”

他坦言，这次伤病让他从不同角度看待事情：“经历这些，我意识到也许事情发生是有原因的。你必须接受。现在我可以某种程度上说，我有些感激它发生了；当然我想踢球，但我必须试着找到积极的一面——现在我能以不同的视角看待事情。比如，我生活中有些人并没有在我需要的时候出现，这迫使我思考‘他们为什么真的和我在一起？’这是一个很好的反思一切的机会。”

谈到如何为复出做准备，西蒙斯说：“我的膝盖必须感觉良好。我需要感觉强壮。目前我走在正轨上，每天都在变强。我投入了无数小时。我有一个很棒的团队，全程陪伴我。每个人的日程不同。伤病——每个人的旅程都不同。对我来说，我希望回到家时只想‘我的腿动不了了’，因为我每天都把自己逼到极限。我想感到疲惫。那种感觉才让我允许自己休息。我一直是这样做的。”

西蒙斯补充道：“我不得不在病床上看完赛季剩余比赛，说实话那并不容易。我感到完全失控，愤怒，因为我无法贡献和帮助。我什么也做不了。幸运的是，小伙子们完成了任务。心理和身体同样重要。我经历过糟糕的夜晚，连我的家人都不知道有多糟。我哭过；我太想为热刺、为我的国家队做出贡献了。我读书，增强某些方面的知识，想要更多信息，想要刺激我的大脑。我想要大脑平静。这和每天去健身房一样重要。最终是找到平衡。你不能低估心理健康的重要性。如果你的大脑不工作，你的身体也不会工作。”

本文根据Football.London的报道《Xavi Simons provides new Tottenham injury update and lifts lid on 'hospital bed' nightmare》编译整理。查看原文